na czczo

Ja dzisiaj waga 92,2kg, start byl 2,5 tyg temu z 98kg. Ogolnie w tym tygodniu dodalem aero spokojne po 15 min po treningu. Od poniedzialku Yoha z kofeina, yoha na czczo pozniej przed trenigniem 400mg kofy i przed aero po silowym znowu yoszka. Jak jakies fundusze beda to kupuje ECA, Clen DB juz czeka na mnie na biurku. W pasie 83, ogolnie jestem [...]

[...] z masy na vlcd i johe dawać, sally odpuszczać jak efekty będą zadowalające? czy może sally + joha natychmiast ( jakoś na przemian? )? i jak to miało by wyglądać jeśli chodzi o trening ? najlepiej chyba na czczo ? czyli jeśli łączyć to z jakąś wersją if to może wyglądać tak: posiłek przed południem 10:00-12:00 - trening - 16:30 - posiłek 19:00

ja teraz ładowanie też nie będę robił na smieciowym jedzeniu,jedyne co wpadnie na święta to makowiec i jakieś lody,a tak to w miare czysto.ogólnie to lepiej się czuje na vlcd niż jak normalnie,w końcu nie taki wypchany i non stop pełny.Od maja na zbilansowana ale na IF trenuje ok 10-10.30 to idealnie okno od 12,a dobrze mi się ćwiczy na czczo.

[...] oplaca sie wrzucic na jakies ostatnie 2tyg redukcji? dodam ze nigdy nie bralem zadnych spalaczy nie wspominajac o clenie czy joszcze ale slyszalem ze yohe najlepiej na czczo z dala od wegli na VLCD to chyba nie ma znaczenia skoro wegli prawie brak? aaa i jeszcze jedno, podjadam mete i czy nie bedzie to za duze obciazenie dla watroby tak na [...]

[...] przynajmniej jeden przedtreningowy, to WPC jest zbędne. Na pewno nie zaszkodzi, ale nie jest konieczne. Natomiast jeżeli jesteś rzeźnikiem i łączysz vlcd w IF (trening na czczo, lub tylko na MCT+Leucyna) to WPC moim zdaniem jest MOCNO wskazane po treningu. Tak samo w pomysle zmniejszenia cukru we krwiprzed treningiem dla wywołania/wzmocnienia [...]

Panel nerkowy w labie powiedz - na czczo krew + mocz poranny.

[...] już razem do żelaza. Jeśli kortyzol był robiony z samego rana, to poziom też zbyt wysoki więc trochę dojechane nadnercza. Glukoza podbijająca pod 100, więc ponowić jeszcze raz na czczo, lub porobić krzywą. Jak mocna redukcja i po jakim czasie od zakończenia wykonane badania? Poza tym, standardowe morfologia, mocz itp. wykonałeś? Jak wygląda?

Wyniki kortyzolu, badanie na czczo o 8:20, pobudka ok 7.20, dzień wcześniej trening w godzinach 17.30-18.30 /SFD/2017/5/18/68eb5ade0ddb4f4ea42632234adcf44e.jpg Zmieniony przez - klimek91 w dniu 2017-05-18 22:53:48

badanie zawsze z rana na czczo szklana wody jedynie i badanie o 8 rano wstałem obrałem się i polazłem :)

Glukoza na czczo 90 (14h od ostatniego posiłku) powinienem cos z tym robic? jest to w normie , skontroluj po prostu za jakiś czas i zobacz jak wówczas będzie wyglądał jej poziom oraz dodaj krzywą cukrową

[...] zepsuty,albo mają coś zyebane do badań w szpitalu MSWiA.W czwartek robiłem badania prywatnie.Poziom glukozy 98-czyli mieściłem się w normie.Na drugi dzień rano,dalej będąc na diecie i na dodatek na czczo,poszedłem na oficjalne badania i wynik 109!!!!!!!!Kurva i już zgłupiałem o co chodzi.Już dopada mnie obsesja.CUKIER,CUKIER,CUKIER,CUKIER...

Dt 4 kap rano na czczo mono 6 kap anabolic amino 45 min przed treningiem 1 miarka shotgun przed treningiem 6 kap anabolic amino po treningu Dnt 4 kap rano na czczo mono 6 kap anabolic amino przed posiłkiem

Co tu dużo pisać dla mnie zestaw lipny! Najpierw zacznij od diety bo widząc te gainery i białka to jej nie masz. Dawkowanie tego co masz DT CM3 rano na czczo i po treningu po 5g aakg 4 tasby przed tren w razie potrzeby zwiekaszaj dawke DNT CM3 rano na czczo 5g

Trening najlepiej na czczo i po treningu też tak 1-2h nic nie jeść, dopiero potem otworzyć okno To nie spali mięśni ? Ilość białka w diecie ogarnąłem na 2,5 - 3 g na całkowitą masę i mimo wszystko trochę się lękam ;D

dokup tylko Cell Pump. w treningowe: rano na czczo Cell Pump przed treningiem (30min.) Xpand w nietreningowe: rano na czczo i w godzinach treningu Cell Pump

Animal i NO mają podobne działanie, więc dokup jakiegoś stacka, np. HP i dawkuj tak: DT: * rano na czczo porcja HP, * przed treningiem NO, * po treningu porcja HP ( lub innego stacka ), DNT: * rano na czczo porcja HP, * po poludniu porcja HP, Animala sprzedaj, a MOnster Massa dodadaj do niecouboższych posiłków lub pomiędzy nimi, ewentualnie po [...]

[...] węgle czy to na redukcji czy to na masie. Jeżeli natomiast cieżko budować Ci masę to taki zabieg moze Ci to jeszcze utrudnić. Co do drugiego pytania - trening moze być na czczo jeżeli tak krótka przerwa miedzy treningiem a posiłkiem sprawi Ci dyskomfort podczas ćwiczeń. Czyli teorytycznie powinienem jest sniadanie i przed treningowy jesli nie [...]

białko bierzesz według braków w diecie a reszte możesz brać tak: dt: 5 g mono rano na czczo, 9 g CP przed treningiem dnt: 9 g CP rano na czczo, 5 g mono w porze treningu dextroze do każdej porcji mono 30-40 g

mega capy dawkujesz w DT 4 na czczo i 4 przed treningiem a w DNT 4 na czczo - starczy na caly cykl

o jakiej porze zapodawać sobie tran w postaci płynnej (łyżka 5 ml)?? Obecnie łykam go rano po śniadaniu, ale zastanawiam się, czy nie lepiej brać go rano na czczo lub wieczorem przed snem?? Czy po prostu to żadna różnica kiedy to zrobię??